매장정보🏢
주소 :경기 고양시 덕양구 중앙로 442 아성프라자 (6층)
운영시간 : 월 - 일요일
- 평일 : 06:00 ~ 24:00
- 휴일 : 10:00 ~ 20:00
- 매달 4번째 일요일 정기휴무
주차여부 : 3시간 무료 제공(지하 1~2층)
고양시 행신동 대형 헬스장 아이앤지짐
안녕하세요? 오늘은 제가 다니고 있는 헬스장 포스팅을 해드리려고 합니다.
거의 1년을 넘게 다니고 있는데 얼마 전 운동기구도 추가로 들어와서 더욱 풍성해진 '아이앤지짐(ING GYM)’입니다.
운동 초보자부터 고강도 트레이닝을 원하는 분들까지 만족할 수 있는 곳인데요.
운동 시설, 분위기, 그리고 주차까지 꼼꼼하게 리뷰해보겠습니다.
편의시설
아이앤지짐은 건물 한개 층을 통으로 사용하고 있어 넓답니다.
행신동에서는 최대의 규모라고 하는데요.
엘리베이터에서 내리시면 바로 안내 데스크가 있고 옆으로는 PT상담을 하실 수 있는 곳이 있어요.
회원복도 준비되어 있고, 사용가능한 수건도 잘 정돈이 되어 있습니다.
체성분분석기 인바디가 있어 사용이 필요하신 분들은 트레이너 선생님을 찾아주세요.
운동하시면서 휴대전화를 충전할 수 있게 충전기도 비치되어 있답니다.
신발이나 개인 사물함을 보관 하실 수 있어요.
회원권을 구매하실 때 락커이용에 관한 요금 안내를 받으시고 사용하시면 된답니다.
스트레칭존
스트레칭존은 탈의실 가는 쪽으로 가다보시면 있는데요.
누워서 거울을 보며 편안하게 뭉친 근육을 풀 수 있도록 준비되어 있습니다.
다른 분들이 사용하고 계시거나 서서 스트레칭만 하실 분은 스트레칭 구역이 또 있으니 참고해주세요.
본격적으로 운동공간에 대해 알아보도록 할까요?
행신동 아이앤지짐은 크게 3개의 공간으로 분류할 수 있는데요.
이해를 돕기위해 제가 A,B,C 공간으로 분류했으니 참고해주세요.
A공간 : 프리웨이트가 가능한 랙, 덤벨, 케이블머신, 원판머신이 있는 공간
B공간 : 중앙은 유산소기구와 핀머신, 상담공간이 제공되는 공간
C공간 : 넓직해서 스트레칭이나 다양한 기능성 운동을 할 수 있는 공간이에요.
A공간: 프리&원판머신
프리웨이트운동을 할 수 있도록 랙장비가 몇 개인지 굉장히 중요하죠?
완전한 프리랙 1개와 스미스와 프리 함께 사용할 수 있는 랙이 3개가 있습니다.
바닥에는 충격에 강한 매트가 설치되어 있어서 부담이 없어요.
(그래도 막 던지시면 안됩니다)
운동을 좀 해보신 분이라면 아시겠지만 랙만큼이나 중요한게 케이블머신이죠!
케이블에서 다양하게 운동을 할 수 있도록 그립들이 준비되어 있어요.
A구역은 원판을 끼워서 사용하는 머신들이 주를 이루고 있습니다.
하체 운동, 등운동, 가슴운동을 할 수 있는 다양한 원판머신들이 있어요.
유명한 외산 기구들도 배치되어 있더라고요.
하체 머신들도 프레스류부터 스쿼트류의 기구들 힙운동 기구들이 비치되어 있습니다.
프리웨이트를 두 공간에서 할 수 있는데요.
고중량을 다룰 수 있는 중량들은 모두 A구역에 위치하고 있어요.
C구역에는 바벨과 저중량 덤벨이 있답니다.
B공간: 핀머신 & 유산소
B공간은 핀머신 위주의 기구들과 유산소 머신이 있어요.
유명한 싸이백스 기구들이 주를 이루고 있는데요.
B구역에서도 모든 운동을 할 수 있도록 부위별 기구가 다 비치되어 있어요.
약 10여종 이상의 기구들이 비치되어 있는데요.
인기가 많은 기구들은 특히나 2개씩 비치되어 있어서 웨이팅 없이 운동할 수 있는게 장점이랍니다.
유산소는 천국의계단 2대, 사이클, 6대, 런닝머신도 15대나 있어서 웨이팅 없는 유산소가 가능합니다.
C공간: 핀머신 & 유산소
C공간은 스트레칭부터 간단한 프리웨이트를 할 수 있는 공간입니다.
주로 기능성 운동을 많이 하는 곳인데요.
운동을 주로 처음하시는 분들이자주 이용하시는 공간입니다.
캐틀밸, 스탭박스, 저중량 덤밸들과, 요가매트가 비치되어 있네요.
위에서 언급한 바벨입니다.
10kg 부터 30kg 까지 일자와 이지바 모두 준비되어 있어요.
저는 팔운동을 하는 날이면 이곳에 아주 오래 머문답니다.
🌿
포스팅 마무리
고양시 덕양구 행신동 헬스장 아이앤지짐 후기
오늘은 제가 다니고 있는 헬스장 리뷰를 드렸습니다.어떠셨나요?기구들이 충분해서 운동할 때 웨이팅도 적고 편의시설들이 모두 완비되어 있어 운동하기 정말 편합니다.피티 선생님들도 계셔서 운동 배우고 싶으신 분들에게 강력추천드립니다.가격이나 운영에 관한 사항은 안내 데스크에 문의를 해보시면 친절히 답변 드릴꺼에요.
그럼 오늘 포스팅인 이것으로 마치고 다음에 더욱 알찬 포스팅으로 찾아뵙겠습니다.
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